6 фраз, які зцілять вашу дитину

Часто ми помилково думаємо, що наші діти сприймають все спрощено. Хтось робить знижку на вік, хтось бачить, як швидко у дитини змінюється настрій, і вирішує, що проблема випарувалась, хтось просто не знаходить час замислитися: а як моє маленьке сонце почувається тепер? 

Інформатор пропонує поради сімейної психотерапевтки Юлії Осіпової, щоб складний період у вашій сім’ї не залишив дитині емоційних шрамів.

Як давати можливість дитині проживати різні почуття?

Розповідати, яким чином зробити це екологічно.

Наприклад: «Я бачу, що ти розізлився, але бити брата не можна. Ти можеш побити подушку, покричати, потупотіти ногами…».

Якщо дитині важко проявляти емоції, зробити це разом з нею.

«Зробімо це разом. Перетворимось на динозаврів та будемо гарчати!».

Якщо дитина плаче, бути поряд.

«Я бачу, як тобі сумно. Я поряд. Хочеш, щоб я взяла тебе на ручки/потримала за руку/посиділа поряд?».

Якщо сумує, цікавитись станом.

«Тобі сумно? Розкажеш, що тебе хвилює? Для мене важливо, що з тобою зараз відбувається».

Нагадувати, що ви поряд і готові підтримувати.

«Я поряд. Я з тобою. Дуже хочу тебе підтримати. Як я можу це зробити?».

Якщо дитина радіє — а це дуже природньо, не забороняти, а підтримувати.

«Як добре, що ти радієш. Мені приємно це бачити».

Добре, якщо ми зможемо пропрацювати емоції через творчість — малювання, ліпка, ігри, поробки, танці та пісні.

 Юлія Осіпова,

сімейна психотерапевтка,

консультантка з питань батьківства

Служби турботи про психічне здоров’я БФ «Право на захист».