Бадьорість та правильне налаштування на робочий день багато в чому залежить від сніданку. А який же сніданок без чашки гарячої кави? Щоб організм прокидався поступово, краще за все спочатку поснідати, а вже через годину-півтори після пробудження випити кави. Так ви зможете по-справжньому насолодитися напоєм, а організм вже отримає набір поживних речовин з пухкого омлету, тосту з авокадо чи вівсяної каші з горіховою пастою.
Смак класичної чорної кави чи капучино можна зробити ще кращим. Для цього достатньо завітати в інтернет магазин спецій та купити кілька доповнень.
Що додати до чорної кави
У чорної кави зазвичай і так досить насичений смак. Особливо, якщо це еспресо чи фільтр-кава. Щоб доповнити, але не зіпсувати присмак самого зерна, спробуйте:
- корицю;
- сушений імбир;
- мускатний горіх;
- духмяний перець;
- ванільний цукор чи ванілін;
- м’яту.
Кількість прянощів регулюйте на свій смак: спочатку покладіть зовсім трошки, скуштуйте, а вже потім додайте ще за потребою.
Що додати до кави з молоком
Для прихильників молочно-кавового присмаку рекомендуємо додати:
- трохи вершків — можна долити їх до молока чи замість нього;
- ванільний цукор;
- горіховий сироп;
- вишневий сироп;
- рідку карамель;
- корицю.
Все це можна додати до напою з підігрітим спіненим молоком чи звичайним. Такі варіанти додатків підійдуть і для кави з собою, і для кавування вдома чи за робочим місцем.
Десерти та смаколики
Не потрібно повністю відмовлятися від улюблених солодощів, навіть якщо ви вирішили налагодити своє харчування. До 20% щоденного раціону можуть становити снеки та ласощі. До чорної кави ідеально пасуватимуть:
- марципанова цукерка в темному шоколаді;
- сухофрукти у глазурі — фініки, чорнослив та курага, сушена диня чи манго;
- макарон;
- вівсяно-злакове печиво з горішками та сухофруктами;
- маленький профітроль;
- горішок зі згущеним молоком.
З кавово-молочними напоями смакуватимуть:
- брауні;
- арахісове печиво;
- горіховий батончик;
- круасан;
- ягідний тарт;
- мафін з вишнею чи чорницею.
Всі ці десерти маленькі, тому не будуть занадто калорійними та ситними. До того ж вони дадуть мозку необхідну енергію, щоб продуктивно працювати до самого обіду. Для підняття настрою можна додати комбіновані приправи конкретно для кави, що можна купити у більшості магазинів.
Розпиття кави зранку — не просто рутина. Цей час можна також присвятити собі: почитати книжку, зробити запис у щоденнику, послухати на ходу подкаст чи аудіокнижку. Так навіть у найбільш завантажені роботою дні буде змога відірватися та трохи відпочити.
Вам теж потрібна реклама на Інформаторі? Звертайтесь: kl.informator@gmail.com
