Безоплатна психологічна підтримка для ветеранів, ВПО та родин: у Коломиї можна отримати консультації фахівця
Ветерани, ВПО та родини військових можуть отримати безоплатну психологічну допомогу, а також підтримку адвоката, кейс-менеджера, юристки, психологині та фахівчині з абілітації.
Після кількох років повномасштабної війни все більше людей звертаються по психологічну допомогу. Найчастіше — через виснаження, тривогу, втрату мотивації та труднощі у стосунках. У Коломиї ветерани, ВПО, родини військових та інші вразливі категорії населення можуть отримати безоплатні консультації психологині в межах проєкту «Скорочуючи відстань», який реалізує ГО «Сила Громади».
Психологічна підтримка є одним із напрямів допомоги, яку надає команда проєкту. Окрім консультацій психолога, люди можуть отримати юридичну допомогу, супровід кейс-менеджерів із питань соціальних виплат, медицини, житла чи працевлаштування, консультації з абілітації після травм і поранень, а також підтримку мобільних команд у віддалених містах і селах області.
За словами психологині Анжеліки Барашовець, сьогодні люди звертаються не лише через окремі кризові події, а й через накопичене виснаження від життя в умовах війни.
«Більшість людей вигоріли й виснажилися, і їм важко втриматися в ресурсі чи відновитися. Це нормальна реакція на постійний стрес», — говорить психологиня.
У межах проєкту можна отримати індивідуальні психологічні консультації, кризову підтримку, допомогу в подоланні складних життєвих обставин, навчитися технік саморегуляції та заземлення.
«Часто люди не можуть сформулювати проблему, бо це вже не одна конкретна подія, а багаторічне перевантаження нервової системи. І саме тому сьогодні психологічна допомога починається не зі скарги, а з простого людського відчуття: "Мені стало занадто важко самому з цим справлятися"», — пояснює Анжеліка Барашовець.
Окрему увагу в проєкті приділяють ветеранам, їхнім родинам та внутрішньо переміщеним особам.
«Все більше ветеранів і їхні родини звертаються по допомогу чи пораду. Однією з найчастіших проблем є нерозуміння станів один одного, невміння почути і правильно реагувати на нові ролі в сім'ї, на імпульсивність та агресію», — розповідає вона.
Серед внутрішньо переміщених осіб, додає фахівчиня, дедалі частіше звучать теми втрати дому, невизначеності та відчуття себе «чужими» на новому місці.
Психологиня радить не чекати, поки стан стане критичним. Звернутися по допомогу варто, якщо людина тривалий час має проблеми зі сном, втратила інтерес до того, що раніше приносило задоволення, постійно відчуває втому, не бачить сенсу в повсякденних справах або помічає, що негативні думки починають переважати.
«Похід до психолога — це не про слабкість, а про відповідальність за себе, свій стан і свої дії. Це про силу та турботу про своє сьогодення і майбутнє», — наголошує Анжеліка Барашовець.
За час роботи проєкту вже є приклади людей, які завдяки консультаціям змогли покращити свій емоційний стан. Серед них — внутрішньо переміщені особи, які після пережитого стресу та ізоляції почали поступово соціалізуватися й інтегруватися в громаду, а також фахівці соціальної сфери, які впоралися з професійним вигоранням та повернулися до більш стабільного життя.
На завершення психологиня звертається до тих, хто досі вагається звернутися по допомогу.
«Якщо людина боїться звернутися до психолога — це нормально. Часто за цим страхом стоїть не слабкість, а недовіра, попередній негативний досвід або звичка справлятися самостійно. Спробуйте дозволити собі прийти просто на розмову, без зобов'язань. Не потрібно одразу відкривати душу — достатньо зробити перший крок».
Як отримати допомогу
Звернутися по підтримку можуть ветерани, люди старшого віку, внутрішньо переміщені особи, члени родин військових, родини загиблих та зниклих безвісти захисників і захисниць, люди з інвалідністю, малозабезпечені та багатодітні сім'ї, а також фахівці, які працюють із цими категоріями населення.
Звернутися можна особисто у просторі «Гарт», або за телефоном: +38 097 096 0801. Також пишіть у соцмережі ГО «Сила Громади» у Facebook та Instagram.
Проєкт «Скорочуючи відстань» здійснюється в межах мультидонорського проєкту «Посилення постраждалих від війни громад України через місцеві ініціативи (EMPOWER)», що фінансується Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ) спільно з Генеральним Директоратом Європейської Комісії з питань цивільного захисту та гуманітарної допомоги та реалізується Німецьким товариством міжнародного співробітництва (GIZ) ГмбХ.
На коломиян та гостей міста чекають не лише щоденні мистецькі й патріотичні табори для молоді, а й концерти у філармонії, театралізовані дійства та спортивні турніри.
