Перехід на зимовий час 2026: коли та куди переводити стрілки годинника
Уже незабаром Україна знову переходить на «зимовий» час. У ніч на 24 жовтня ми спатимемо на цілу годину довше.
Інформатор Коломия розповідає більше
Перехід на зимовий час в Україні традиційно відбувається у останню неділю жовтня. У 2026 році ця дата припадає на ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня.
Офіційний час переведення — 4:00 ранку. У цей момент стрілки годинника необхідно перевести на одну годину назад (на 3:00).
Незважаючи на те, що «зимовий» перехід сприймається організмом легше, ніж «весняний», ви можете відчути легку втому, сонливість чи дратівливість протягом перших днів.
Аби легше перенести це, спробуйте за 2–3 дні до переведення лягати спати на 15–20 хвилин пізніше, ніж зазвичай. Уникайте важкої їжі та міцної кави у другій половині дня, аби не збивати природний режим відпочинку. Проводьте більше часу на вулиці.
Читайте нас у Facebook
