Гарбуз – один із головних сезонних продуктів осені, з якого можна приготувати чимало смачних страв. Він багатий на бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А, а також містить клітковину, калій і вітамін С. Ці речовини важливі для нормальної роботи зору, імунної системи та травлення. Гарбуз також добре поєднується з різними інгредієнтами, тому з нього готують як звичні домашні страви, так і цікавіші варіанти для осіннього меню.
Інформатор Коломия ділиться добіркою рецептів.
Інгредієнти
Приготування
Очистьте картоплю та моркву, наріжте їх шматочками, а гарбуз очистьте від шкірки й насіння та наріжте кубиками. Викладіть овочі в каструлю, залийте 400 мл молока, щоб воно повністю їх покривало, і посоліть до смаку. Доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть приблизно 25 хвилин, доки овочі не стануть м’якими. Потім перебийте все занурювальним блендером до однорідної консистенції. За потреби додайте ще трохи молока, щоб зробити суп рідшим, і повторно доведіть його до кипіння. Готовий крем-суп розлийте по тарілках, додайте листочки свіжого базиліку, гарбузове насіння та за бажанням приправте перцем.

Інгредієнти
Приготування
Гарбуз очистьте, наріжте великими кубиками та відваріть у підсоленій воді приблизно 30 хвилин після закипання. Злийте воду, відкиньте гарбуз на сито й залиште охолонути. Родзинки промийте, залийте окропом на 5 хвилин, після чого злийте воду та обсушіть. У мисці з’єднайте відварений гарбуз, кисломолочний сир, м’яке масло, манку, цукор, ванільний цукор, яйця та дрібку солі. Перебийте все блендером до однорідної консистенції, додайте родзинки й перемішайте. Викладіть масу у форму, змащену маслом, і випікайте в розігрітій до 180 °C духовці протягом 50–60 хвилин у режимі «верх-низ». Перед подачею дайте запіканці охолонути у формі, щоб вона краще тримала форму.

Інгредієнти
Для гарбузового сиропу:
Для лате:
Приготування
Спочатку приготуйте сироп: 200 г сирого гарбуза очистьте, наріжте шматочками та запікайте на деку з пергаментом приблизно 30 хвилин за температури 180 °C. Готовий гарбуз перебийте блендером до стану пюре. У каструлі змішайте воду із цукром і доведіть до кипіння. Коли цукор розчиниться, додайте корицю, гвоздику, імбир, мускатний горіх і гарбузове пюре. Перемішайте та варіть ще 20 хвилин, після чого процідіть сироп через дрібне сито й охолодіть. Для приготування лате заваріть еспресо, нагрійте та спініть молоко. У чашку налийте гарбузовий сироп, додайте каву й перемішайте. Зверху влийте молоко, а за бажанням прикрасьте напій збитими вершками та дрібкою кориці.

Інгредієнти
Приготування
Гарбуз очистьте від шкірки, наріжте кубиками та перебийте блендером до однорідного пюре. Додайте яйця, цукор, сіль, апельсинову цедру та сік, влийте олію й ретельно перемішайте. Окремо змішайте борошно з розпушувачем, всипте до гарбузової маси та замісіть однорідне тісто, за консистенцією схоже на густу сметану. Розігрійте вафельницю, викладайте в неї приблизно по столовій ложці тіста та випікайте вафлі близько 7 хвилин або до появи рум’яної скоринки. Готові вафлі можна подавати теплими з медом, йогуртом або улюбленими ягодами.

Інгредієнти
Для гратену:
Для соусу бешамель:
Приготування
Спочатку приготуйте соус бешамель: у каструлі змішайте молоко, цибулю, лавровий лист, горошини перцю, мускатний горіх і сіль. Доведіть до кипіння та проваріть на слабкому вогні 2 хвилини. Зніміть із плити й процідіть молоко, прибравши цибулю та спеції. В іншій каструлі розтопіть вершкове масло, додайте борошно й обсмажте до легкого золотистого кольору. Поступово влийте ароматизоване молоко, постійно помішуючи вінчиком, і варіть 2–3 хвилини, доки соус не загусне. Гарбуз очистьте та наріжте тонкими скибками. Викладіть їх у форму для запікання, злегка посоліть і полийте соусом. Продовжуйте чергувати шари гарбуза та бешамелю, завершивши соусом. Зверху посипте натертим сиром і запікайте в розігрітій до 180 °C духовці приблизно 25 хвилин, доки страва не набуде золотистої скоринки.

Джерело: klopotenko.com